Körpertraining für Reiter*in und Pferd
Offen für alle Pferderassen und Reitstile
Beim Reiten kommt es zu einer ständigen Wechselwirkung zwischen zwei in sich geschlossenen Körpereinheiten (Reiter*in und Pferd). Diese beiden Körpereinheiten basieren neben dem Knochenskelett vor allem auf diversen Muskeln und Faszien. Wenn es in einem der beiden Körpereinheiten sprichwörtlich "hakt", führt dies unweigerlich zu einer Disharmonie beim Reiten.
Das Körpertraining zielt darauf ab, sowohl bei dir als Reiter*in als auch bei deinem Pferd Verspannungen zu lösen und den Körper weich und geschmeidig zu halten, so dass es zu einer beiderseitigen Losgelassenheit kommen kann.
Im Einzelnen sind vorgesehen für
- den/die Reiter*in: Atem- und Yogaübungen, Faszientraining, Elemente aus der Bewegungslehre
- das Pferd: Tellington TTouch, Faszien lösen, gymnastizierende Lockerungs- und Beweglichkeitsübungen, Stangenarbeit
Das Körpertraining umfasst Übungen vom Boden aus und auf dem Pferd, die beim Aufwärmen des Pferdes gut mit eingebunden werden können. Auch gibt es für dich als Reiter*in einzelne Übungen für zuhause, die einfach auszuführen sind.
Kursort: Bei dir am Stall
Kursgebühr: 40 €
Teilnehmerzahl: 2 bis 6 Teilnehmer*innen
Dauer: 1 Stunde